目の周りにある疲れ目に効くツボ

疲れ目に効くツボは目の周りに多くあります

目の周りにある疲れ目に効くツボ

3大ツボのほかにも目の疲れを解消するツボはあります。
特に、目の周辺にたくさんあります。


目じりから髪の毛の生え際にかけて引いた直線状
に、瞳子りょう、太陽、客主人、和りょうが順番に
並んでいます。
この4つのツボは、近い距離にあるので同時に押す
ことが出来ます。


押し方は、左右の目じりから髪の毛の生え際にかけて
引いた直線状に手の平のつけ根を当てます。
指は頭を包み込むように添えてください。
そして、目をつぶりながら1分間、左右両側から押し
上げるように押します。


手のひらで押すので、一箇所に力が集中することが
防げるので、皮膚へのダメージが少なくなります。
また、手のひらで一度に広い範囲を押すので、多少
ずれていてもツボ押し効果を得ることが出来ます。


目のストレッチも一緒に行うと、つぼ押しの効果が
高まります。目を回転させたり、上下左右に動かし
たり、まぶたを強くつぶることで、色々な角度から
刺激することができます。。


3大ツボ、目の周辺に集中しているツボ、目の
ストレッチを組み合わせて、目の疲れを効率よく
解消さえましょう。


>>目の疲れに効果が高い3つのツボ


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